Recent Post

Rabu, 05 Desember 2012

0 pengalaman lucid dream

mau sharing aja
pertama kali tau lucid dream karena pernah liat di tv lokal, kalo ilmuwan ada yang berhasil kontrol mimpi, kupikir, apa mungkin sih, dan beberapa bulan setelah meliat saluran tv itu, ane langsung cari di google dengan keyword "how to control dream" eeeh, langsung ane nemu situs luar, dari situs itulah ane bener2 "TERKESIMA", ane pelajari bener2 tentang situs itu, dan dari situlah ane menyadari kalo ternyata kita itu lebih kompleks dari yang pernah dibayangkan.

proses belajar
lama waktu proses belajar emang beda2 tiap orang dan tergantung ama niat dan intensitasnya, butuh waktu 2 minggu lebih untuk ane bisa dapat lucid dream pertama, sumpah rasanya kaya orang aneh gan, nyatet mimpi,mengingatkan diri untuk sering2 reality check, lucu,aneh,misterius,sedikit serem sebenernya, cuman setelah berhasil dapat lucid dream pertama agan, pasti worth it.

pengalaman lucid dream pertama
dalam waktu 2 minggu itu, ane nyoba semua mulai dari dild,mild,wbtb,dan pake mp3 lucid dream, nah ceritanya gini gan, ane udah hampir putus asa di beberapa hari terakhir dalam 2 minggu tersebut, nah pas malamnya tidur ane pake mp3nya, awalnya belum banyak membantu, kemudian terbangun saat jam 4 pagian dengan mp3 itu masih menyala di kuping ane, terus kupikir "Aaah gagal lagi deh !!" trus ane kembali tidur, nah ini dia, saat saya kembali tidur, tiba2 suara mp3 lucid dream tadi berubah menjadi suara seseorang yang membangunkan saya "BANGUN-BANGUN" tiba-tiba saja ane tersadar gan dalam tidur itu.

"Oh my god, kok aku bisa berpikir dalam mimpi ?" inikah yang dinamakan lucid dream ?, tiba-tiba saja ane terbangun di dalam kamar ane gan dalam mimpi. ane ingat, kondisi saat itu kamar lampunya gelap, dan disamping saya ada saudara saya yang sedang tidur tetapi tidurnya menggelepar ke kanan dan kekiri (quite creepy actually), trus ane menyadari "Ini dia lucid dream" ! yes yes, tetapi cepat cepat ane mengingatkan pada diri ane, sabar, jangan tergesa2 melakukan sesuatu, kontrol emosi.

ane, berdiri dari tempat tidur ane, trus ane buka pintu kamar ane gan, ckkriiees, suara pintu ane kebuka, trus ane liat ruangan tengah rumah ane, cuman bentuknya ya gitu deh agak seperti abis pindaahan, tampak kosong dan ada beberapa pintu yang di tutup papan kayu.

Di ruangan itu ada komputer ane yang lagi nyala, ada kakak,ibu,dan saudara saya cowok. kebetulan di dekat pintu kamar saya tadi ada lemari buku kayu, nah, disini ane mulai eksperimen gan, pertama, ane gesekan telapak tangan ane ke lemari kayu itu, dan terasa sekali tekstur dari kayu ini, berserat, agak tajam, trus ane coba mengenduskan hidung ane ke lemari itu, OMG baunya mirip kaya lemari dari kayu beneran gan. makin kagum ane, (this is all in my fuckin head)

trus ane melambaikan tangan dan memanggil mama dan kakakku sambil bicara, "ma, ini lucid dreamku yang pertama". mereka membalas dengan senyum. Lalu, saya mendatangi kakak cowok saya yang ada di depan komputer, ketika saya perhatikan layar monitor, tampak sebuah sistem operasi menyerupai DOS dengan layar warna biru dan dipenuhi karakter tulisan asing yang belum pernah ane liat gan.

kemudian eksperimen kedua ane nyoba untuk melayang, katanya agak gampang2 susah, ane coba melayang dengan posisi kedua tangan terangkat kesamping badan, kaya posisi T lalu ane mencoba meyakinkan bahwa gaya gravitasi tidak berlaku disini, eh beneran gan, ane terbang melayang, tapi akhirnya jatuh lagi gara2 kejedot atap rumah, hehehe, trus ini dia, ane emang berencana untuk mencari "SORA AOI" dalam mimpi ane, (maklum gan, pria normal jadi wajar kalo mimpinya agak sedikit liar), ane berjalan mendekati pintu depan rumah, betapa terkejutnya gan, dingin sekali diluar, dinginnya sampai masuk ke tulang rasanya, ane pikir (wah kacau, ambil jaket dulu ah di kamar) buruan ane ke kamar, eh begitu di kamar mo nyari jaket dengan tergesa2 akhirnya ane terbangun beneran dan berkata OH MY GOD, that's the most absurd,coolest,mystique experience in my life.

kesimpulan
1. Bisa mengontrol mimpi bukan berarti lucid dream lo, karena terkadang anda bisa mengontrol mimpi tanpa anda menyadari bahwa anda sedang bermimpi, karena akan terasa sekali perbedaannya. Jadi Lucid dream esensinya bukan mengontrol mimpi melainkan agan menyadari bahwa saat itu agan sedang bermimpi sehingga seketika itu juga, semua logika agan berfungsi layaknya sedang tejaga sehingga indera2 kita bisa kita gunakan dalam mimpi.

2. lucid dream rasanya bisa terasa seperti mimpi biasa, bisa terasa nyata maupun bisa terasa lebih nyata daripada nyata, the point is lucid dream can be as real as it can be

3. apapun yang anda impikan bisa diwujudkan dalam mimpi, tergantung keinginan dan kemauan anda, karena jika anda ragu sedikitpun dalam mimpi maka hal tersebut akan susah untuk terwujud, misal agan masih yakin kalau terbang itu gak mungkin maka dalam mimpi tersebut kemungkinan agan agak susah untuk terbang (Padahal terbang itu rasanya memang agak2 aneh dan absurd but cool)

4. Well what can i say, lucid dream itu bisa dibilang virtual reality sistem terbaik yang dimiliki manusia. Yang lagi seru di kalangan lucid dream saat ini ya dunianya James Cameroon itu, PANDORA, yup, lagi banyak tuh gan para praktisi lucid dream yang berlomba-lomba untuk bisa bertualang di dunia pandora, dan ini bisa senyata seperti dunia nyata.

Uuups sori kepanjangan postnya, maklum, ane agak jarang liat forum indo yang bahas lucid dream ampe intense, mudah mudahan thread ini gak tenggelam.

Besok lanjut lagi ceritanya ya gan. hjehehe ngantuuk. salam Lucid Dreamer Yogya (uswin)

0 singkatan-singkatan dalam lucid dream

AP = Astral Projection (Meraga Sukma)
CILD = Cakra Induced Lucid Dream (Mimpi Sadar Dengan menggunakan Cakra)
CC = Crystal Clear (Memperjelas Visual)
DEILD = Dream Exit Induced Lucid Dream (masuk kembali kemimpi sesaat setelah bangun)
DILD = Dream Initiated Lucid Dream (Masuk Mimpi sadar dalam keadaan sedang atau ditengah mimpi biasa)

DJ = Dream Journal (Mencatat Jurnal Mimpi)
DR = Dream Recall (Mengingat Kembali Mimpi)
FILD : Finger Induced Lucid Dream. (bagian dari WILD, masuk kedalam LD dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah).
LD = Lucid Dream (Mimpi Sadar)
LDE = Lucid Dream Experience (Pengalaman Mimpi Sadar)
MILD = Mnemonic Induction of Lucid Dreams (Teknik LD yg ditemukan Stephen LaBerge.)
OOBE = Out Of Body Experience (Pengalaman Meraga Sukma)
SP = Sleep Paralysis (Ketindihan)
WBTB = Wake Back To Bed (Bangun dan tidur kembali)
WD = Wet Dream (Mimpi Basah)
WILD = Wake Initiated Lucid Dream (Mimpi sadar dengan proses dari Sadar)
RC = Reality Check (cek apakah sedang bermimpi apa tidak)
REM = Rapid Eye Movement (Pergerakan bola mata sewaktu tidur)

0 pengertian lucid dream

Pernahkah anda mengalami saat di mana mimpi anda terasa begitu nyata? Jika jawabannya "ya", berarti anda sudah pernah mengalami apa yang disebut dengan "Lucid Dream".




"Lucid Dream" bisa diartikan sebagai sebuah pengalaman di alam mimpi, di mana kita bisa mengontrol mimpi kita, merasakan hal-hal di dalamnya, dan yang terpenting adalah tetap tersadar selama bermimpi. Lucid dream terbagi dua, yaitu Lucid Dream yang dialami secara tidak sengaja, dan Lucid Dream yang diatur dengan sengaja supaya kita bisa mengalaminya. Boleh dibilang, Lucid Dream setingkat lebih mudah dibandingkan Astral Projection (bisa dibaca di artikel berikut : http://www.wikumagic.org/2011/02/sep...rojection.html) dan bisa digunakan sebagai "permulaan" untuk melakukan Astral Projection.

Bagaimana cara mendapatkan Lucid Dream?
Untuk teknik-teknik memperoleh Lucid Dream, anda bisa membaca panduan lengkapnya di artikel berikut :

Lebih Jauh Seputar Lucid Dream

Berisi seputar tips, trik, dan metode untuk mengalami Lucid Dream, plus beberapa file, software, dan musik yang bisa didengarkan untuk mempermudah proses Lucid Dream. Artikel ini wajib dibaca bila anda ingin mengalami Lucid Dream dan mengontrolnya dengan sempurna. Baca artikelnya di alamat berikut : http://www.squidoo.com/cara-lucid-dream

"Lucid Dream" bisa diartikan sebagai sebuah pengalaman di alam mimpi, di mana kita bisa mengontrol mimpi kita, merasakan hal-hal di dalamnya, dan yang terpenting adalah tetap tersadar selama bermimpi. Lucid dream terbagi dua, yaitu Lucid Dream yang dialami secara tidak sengaja, dan Lucid Dream yang diatur dengan sengaja supaya kita bisa mengalaminya. Boleh dibilang, Lucid Dream setingkat lebih mudah dibandingkan Astral Projection (bisa dibaca di artikel berikut : http://www.wikumagic.org/2011/02/sep...rojection.html) dan bisa digunakan sebagai "permulaan" untuk melakukan Astral Projection. 




Bagaimana cara mendapatkan Lucid Dream?
Untuk teknik-teknik memperoleh Lucid Dream, anda bisa membaca panduan lengkapnya di artikel berikut Lebih Jauh Seputar Lucid Dream
Berisi seputar tips, trik, dan metode untuk mengalami Lucid Dream, plus beberapa file, software, dan musik yang bisa didengarkan untuk mempermudah proses Lucid Dream. Artikel ini wajib dibaca bila anda ingin mengalami Lucid Dream dan mengontrolnya dengan sempurna. Baca artikelnya di alamat berikut : http://www.squidoo.com/cara-lucid-dream

Apa perbedaan antara Lucid Dream dan mimpi biasa?Yang membedakan intinya adalah satu kata : Kesadaran. Dalam Lucid Dream, kita benar-benar mengalami segala sesuatu di dalam mimpi secara sadar, sedangkan di dalam mimpi biasa, kita seolah-olah hanya menyaksikan atau menonton hal-hal di dalamnya. Setelah terbangun, kita bisa mengingat dengan sangat jelas hal-hal di dalam Lucid Dream, sementara jika kita bermimpi biasa, akan ada hal-hal yang hilang dalam ingatan kita.

Apa manfaat Lucid Dream?Tentu saja, tujuan utama merasakan Lucid Dream adalah untuk menikmati kehidupan di dunia mimpi, di mana kita bisa mendapatkan berbagai pengalaman yang sangat menyenangkan. Tujuan lain adalah untuk memenuhi keinginan yang tidak bisa tercapai di dunia nyata. Karena dalam lucid dream kita bisa mengontrol segala sesuatu di dalamnya, maka untuk mengatur berbagai hal yang ingin kita capai akan menjadi hal yang sederhana. Manfaat lain dari Lucid Dream adalah untuk meningkatkan kemampuan dalam memecahkan masalah, mengatasi fobia dan trauma, meningkatkan kreativitas, dan menambah rasa percaya diri.  

Apa saja yang bisa kita lakukan dalam kondisi Lucid Dream?Sangat banyak dan bervariasi. Kita bisa mencoba apapun dan menjadi apapun di alam mimpi. Pengalaman paling umum adalah merasakan terbang dari satu tempat ke tempat lainnya. Ada pula penjelajahan ke dimensi lain, interaksi dengan orang-orang yang ada di alam bawah sadar anda (subconscious) dan lain-lain. Perlu diingat, indra penglihatan, pendengaran, peraba, perasa, dan penciuman anda tetap aktif dalam lucid dream. Anda bahkan bisa mengalami berbagai emosi seperti rasa senang,sedih, terharu, bahagia, dan lain-lain. Ada 3 kategori Lucid Dreamer, dan berikut adalah hal-hal yang bisa dialami :

A. Tingkat Pemula
Berjalan menembus tembok, menggambar di langit, terbang di angkasa, menjelajah dunia mimpi.

B. Tingkat Menengah
Makan, berkencan atau bertemu tokoh-tokoh yang selama ini hanya ada dalam imajinasi anda seperti artis, olahragawan, politikus, pahlawan, tokoh kartun, dan lain-lain.

C. Tingkat Ahli
Berhubungan seksual, merasakan kehidupan setelah mati, mendapatkan inspirasi untuk diterapkan ke dunia nyata (contoh : ide untuk menulis buku, membuat film, dan sebagainya)


Adakah dampak negatif Lucid Dream?Selama tidak dilakukan secara berlebihan, tidak ada dampak fisik negatif dari Lucid Dream. Beberapa kasus stres mungkin muncul jika Lucid Dream anda bersifat mengerikan atau menakutkan. Dalam kasus lucid dream yang akut, beberapa orang mungkin kehilangan motivasi di dunia nyata karena mereka merasa bisa mendapatkan apapun di dunia mimpi. Satu hal yang anda harus ingat, segala hal dalam Lucid Dream hanyalah mimpi, tidak ada yang berupa kenyataan.



Adakah dampak negatif Lucid Dream?Selama tidak dilakukan secara berlebihan, tidak ada dampak fisik negatif dari Lucid Dream. Beberapa kasus stres mungkin muncul jika Lucid Dream anda bersifat mengerikan atau menakutkan. Dalam kasus lucid dream yang akut, beberapa orang mungkin kehilangan motivasi di dunia nyata karena mereka merasa bisa mendapatkan apapun di dunia mimpi. Satu hal yang anda harus ingat, segala hal dalam Lucid Dream hanyalah mimpi, tidak ada yang berupa kenyataan.



Tahapan dan Langkah-Langkah Lucid Dream

1. Tidur dalam kondisi serileks mungkin, dengan pakaian longgar dan santai.

2. Kontrol pernafasan dan konsentrasi. Cobalah untuk memperlambat pernafasan, namun tetap berkonsentrasi ke organ-organ tubuh anda, mulai dari ujung rambut hingga ujung kaki. Cara ini pernah dibahas dalam blog Wikumagic, di artikel tentang Astral Projection.

3. Jaga pikiran tetap sadar, namun santai. Jika anda berusaha tersadar namun tidak santai, anda tidak akan bisa tertidur. Berusahalah untuk melakukan hal-hal yang bisa membuat anda tetap sadar dalam kondisi rileks, seperti menghitung domba atau membayangkan diri anda naik turun tangga.

4. Sleep Paralysis. Kondisi ini adalah tahapan utama ke arah Lucid Dream. Ini adalah tahap di mana sering disebut sebagai "tindihan". Anda mungkin akan merasa ditindih oleh sesuatu yang sangat berat, susah bernafas, tubuh serasa berputar dan terlempar. Ingat, jangan terbangun saat mencapai tahap ini. Jika anda bangun karena merasa ketakutan, Lucid Dream anda akan gagal.

5. Black Out. Periode transisi di mana anda merasa memasuki ruang hitam kelam. Akan berlangsung selama beberapa saat, dan sekali lagi jangan sampai terbangun.

Nah, setelah melewati tahapan ini, anda akan mulai merasakan suatu sensasi, entah berupa penglihatan atau suara, yang intinya berarti anda telah memasuki dunia mimpi dan siap untuk menjelajahinya. Ingat, jangan mengeluarkan emosi terlalu ekstrim, seperti terlalu bahagia, terlalu marah, atau terlalu takut, karena hal-hal tersebut bisa membuyarkan Lucid Dream. Intinya hanya satu, tetap konsentrasi.



Metode ini bisa dicapai dengan langkah-langkah berikut (penjelasan lebih detail ada di link berikut : http://www.squidoo.com/cara-lucid-dream)

1. Cek realitas dan kesadaran anda; Kenali tanda-tanda mimpi
Cobalah untuk membiasakan diri mengecek realita dan kesadaran anda, bahkan ketika anda tidak sedang bermimpi. Tanyakan ke diri anda sendiri : Apakah saya bermimpi? Contohnya adalah memastikan jarum jam tetap berjalan, atau mengecek gaya gravitasi. Jika anda melakukan hal tersebut di dalam mimpi, akan terjadi suatu keanehan (misal, di dunia mimpi jarum jam tidak berjalan, ada kemungkinan benda-benda terbang melawan gravitasi). Nah, jika keaneahan tersebut terjadi dan anda menyadarinya, selamat...anda telah mengalami Lucid Dream dan bisa mulai menjelajah mimpi.

2. Ingatlah mimpi anda
Cobalah untuk mengingat setiap mimpi anda, dan catat mimpi-mimpi anda dalam buku catatan setelah anda mengalaminya. Teknik ini disebut dengan pembuatan jurnal mimpi.
3. Berusaha bangun di tengah tidur anda
Waktu terbaik adalah menjelang pagi, di mana anda masih memiliki cukup waktu untuk melanjutkan tidur anda. Setelah terbangun, minum banyak air putih, berusahalah mengingat mimpi anda sebelumnya, dan lanjutkan tidur.
4. Visualisasi dan Sugesti
Sebelum tidur, bayangkan berbagai hal-hal fantastis seperti terbang di angkasa, melukis di atas awan, atau hal-hal lainnya. Lalu katakan pada diri anda sendiri berulang-ulang "Saya akan mengalami Lucid Dream dan mencatatnya dalam jurnal mimpi.
5. Dengarkan gelombang musik untuk mempermudah proses Lucid Dream
Contoh Gelombang yang bisa membantu Lucid Dream 
6. Sabar dan terus berlatih
Lucid dream adalah sesuatu yang harus terus menerus dilatih, dan mungkin tidak bisa langsung berhasil dalam satu kali percobaan. Jika gagal, cobalah untuk mereview lagi metode yang anda lakukan, dan jangan putus asa. Terus berlatih, dan berlatih. Cek artikel ini http://www.squidoo.com/cara-lucid-dream untuk mengetahui metode latihan Lucid Dream yang tepat.